Αυτό το αλεύρι από Φιστίκια αποτελεί πρόκληση για γαστρονομικές περιπέτειες στην κουζίνα σας. Συστήνεται για παρασκευή ψωμιού και γλυκών.
Το φαγόπυρο επομένως είναι ένα superfood που θα μας δώσει ενέργεια, θα μας χορτάσει και θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό μας. Αξίζει να το δοκιμάσουμε και γιατί όχι να το εντάξουμε στη δίαιτά μας.
Αλεύρι φαγόπυρου βιολογικής καλλιέργειας.
Το φαγόπυρο είναι ένα «δημητριακό» το οποίο δεν έχει καθόλου γλουτένη.
Δεν είναι ιδανικό για την παρασκευή ψωμιού αλλά αν το αναμείξουμε με αλεύρι dinkel ή σίκαλη μπορούμε να φτιάξουμε πολλών ειδών αρτοσκευάσματα.
Το αλεύρι αυτό είναι ιδανικό για αυτούς που θέλουν να τρέφονται υγιεινά.
Φαγόπυρο*
Διατροφική Αξία ανά 100g
Ενέργεια:1452 kJ / 343 kcal
Λιπαρά:2.9g
Kορεσμένα:0.62g
Υδατάνθρακες:70.1g
Σάκχαρα:2.85g
Εδώδιμες Ίνες:5.3g
Πρωτεΐνες:10.8g
Αλάτι:0.004g
Φαγόπυρο, ιδιότητες και διατροφική αξία
Θεωρείται δίκαια υπερτροφή καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών και υψηλή διατροφική αξία. Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, αφού τα 100 γραμ. φαγόπυρου περιέχουν 11-14 γραμ. πρωτεΐνης. Αποτελεί επίσης σπουδαία πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β και κυρίως των βιταμινών Β2 και Β3, αλλά και των Ε και Κ. Περιέχει επίσης πολλά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σελήνιο και χαλκό.
Αποτελεί ιδανική τροφή για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα δυσκοιλιότητας, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, (10 γρ. ανά 100 γρ. φαγόπυρου). Επιπλέον, στερείται γλουτένης και είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη ή τη νόσο του Crohn. Επίσης, ιδανικό και για όσους προσέχουν την γραμμή τους, καθώς τα 100 γρ. έχουν μόλις 343 θερμίδες. Συνεπώς η θρεπτική του αξία είναι πολύ μεγάλη και κρίνεται απαραίτητο και στην διατροφή των χορτοφάγων.
Πολλές είναι και οι ευεργετικές του ιδιότητες. Συμβάλλει στη ρύθμιση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Χάρη στην ποσότητα των φυτικών ινών που περιέχει, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αλλά και στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου και προσφέρει γρήγορο κορεσμό. Επίσης, βοηθά στην αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρωσης, δρα καταπραϋντικά στους
Η εταιρία Βιοαγρός Α.Ε. ιδρύθηκε το 1990 από τον γεωπόνο - βιοκαλλιεργητή Κώστα Παπαδόπουλο. Εδώ και 28 χρόνια είμαστε μια από τις μεγαλύτερες και πρωτοπόρους ελληνικές εταιρίες βιολογικών τροφίμων προσφέροντας στους καταναλωτές προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας.