Όταν μιλάμε για γλυκό του κουταλιού, το βύσσινο είναι από τα πρώτα που μας έρχεται στο μυαλό! Θυμίζει καλοκαίρια και παιδικές αναμνήσεις… Τώρα μπορείς να το απολαύσεις χωρίς την προσθήκη της ζάχαρης, άρα και χωρίς ενοχές!!!

Αυτό το εξαιρετικά νόστιμο γλυκό κουταλιού περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 78%.

Με ελκυστικό βαθύ κόκκινο χρώμα και ακαταμάχητη, ζουμερή, ελαφρώς όξινη γεύση, το βύσσινο είναι δικαίως ένα βασικό συστατικό σε πολλές λιχουδιές. Ταιριάζει απόλυτα στο παγωτό και στο γιαούρτι ή σε ένα παγωμένο ποτήρι με νερό!

Βύσσινο (78%), Χυμός σταφύλι, Χυμός λεμονιού

Μπορεί να περιέχει κουκούτσι

Σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει κάποια σαλάτα η οποία περιλαμβάνει αυτά τα δύο υλικά, αλλά ποιός θα σας έλεγε ότι θα τα γευτείτε σε ζυμαρικό!

Ένας συνδυασμός που μπορείτε να τον δοκιμάσετε σε πολλές παραλλαγές.

Φρούτα του Δάσους

Η πανίσχυρη παρέα του δάσους γεμάτη βιταμίνες και γεύση!

Η μαρμελάδα με φρούτα του δάσους, πέρα του ότι αποτελεί μία ιδιαίτερη γευστική επιλογή, αποτελεί και πηγή αντιοξειδωτικών που θα δώσει δύναμη και ευεξία στον οργανισμό σου.

Τα φρούτα του δάσους είναι μια «βόμβα» αντιοξειδωτικών και συγκαταλέγονται στα λεγόμενα superfoods που λατρεύουν την υγεία, παρέχουν ενέργεια και βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Φράουλα (15%), Βατόμουρο (15%), Κεράσι (15%), Φραγκοστάφυλο Κόκκινο (15%),  Μύρτιλο (15%), Χυμός σταφυλιού, Χυμός λεμονιού

Το κλασικό τρίπτυχο γεύσεων  που αποτελείται από άνυδρο τοματακι Χίου , πολτοποιημένο σπανάκι και σιμιγδάλι με νερό.

Οι μόνιμα ερωτευμένες φράουλες για εκρηκτικούς γλυκούς συνδυασμός ...

Γλυκές και ζουμερές, οι φράουλες είναι αγαπημένο φρούτο όλων μας. Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, κάλιο ,μαγνήσιο και φυτικών ινών. Η φράουλα ένα πολύτιμο τρόφιμο που περιέχει σημαντικά φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και φαινολικά οξέα. Έχουν αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοτονωτικές ιδιότητες, χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε φαινόλες (με κυρίαρχες τις ανθοκυανίνες, που τους χαρίζουν το κόκκινο χρώμα).

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος. Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο. Σερβίρεται σε γιαούρτι, παγωτό, τηγανίτες, φρυγανιές, ρυζογκοφρέτες κ.α.

Φράουλα(75%), χυμός σταφυλιού, χυμός λεμονιού

Το κατσαρόνι απο φάβα αποτελεί τον πιο ΄έξυπνο τρόπο να φάνε τα παιδιά όσπρια!

Είναι πλούσιο σε πρωτείνες και φυτικές ίνες.

Το βράζετε μόνο για λίγα λεπτά και το καταναλώνετε.

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Ανήκει στην κατηγορία βιολογικών ζυμαρικών απο όσπρια.

Συστατικά: 47% λαθούρι*,47% μπιζέλι*, γλουτένη*, κρεμμύδι*.  Όπου *, προιόν βιολογικής καλλιέργιας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr

Ενέργεια :340 kcal   Λιπαρά :1,2γρ  Κορεσμένα λίπη : 0γρ  Υδατάνθρακες: 60 

Σάκχαρα: 8γρ Φυτικές Ίνες : 26,0γρ Πρωτεΐνες : 25γρ    Αλάτι :0,17γρ

Ο βασιλιάς της υγιεινής γεύσης!

Τα σύκα αποτελούν πηγή ασβεστίου, υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, φώσφορο, φυλλικό οξύ , κάλιο και μαγνήσιο. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ, C, μαγγάνιο, μαγνήσιο, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Σημαντική είναι και η περιεκτικότητά του σύκου σε φυτικές ίνες, καθώς βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού και γαστρεντερικού συστήματος.

Και αυτή η εξαιρετικά γευστική μαρμελάδα περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 75% χωρίς προσθήκη ζάχαρης . Ο βασιλιάς της υγιεινής γεύσης!

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος. Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο. Σερβίρεται σε γιαούρτι, παγωτό, τηγανίτες, φρυγανιές, ρυζογκοφρέτες κ.α.

ΣΥΚΟ (85%), Ζάχαρη,  Χυμός λεμονιού

Οι ταλιατέλες απο φασόλια λευκά και ροβίτσα αποτελούν τον πιο έξυπνο τρόπο να φάνε τα παιδιά όσπρια!

Είναι πλούσιο σε πρωτείνες και φυτικές ίνες.

Το βράζετε μόνο για λίγα λεπτά και το καταναλώνετε.

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Ανήκει στην κατηγορία βιολογικών ζυμαρικών απο όσπρια.

Συστατικά: 48% φασόλιι*,48% ροβίτσα*, γλουτένη*, καρότο*,κρεμμύδι*.  Όπου *, προιόν βιολογικής καλλιέργιας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr

Ενέργεια :349 kcal   Λιπαρά :1,6γρ  Κορεσμένα λίπη : 0γρ  Υδατάνθρακες: 61,3 

Σάκχαρα: 6γρ Φυτικές Ίνες : 3,5γρ Πρωτεΐνες : 26γρ    Αλάτι :0,16γρ

Η πιο φίνα επιλογή για κάθε γεύμα.

Χυμός ροδιού: ελιξίριο υγείας και ομορφιάς! Πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ ,πλούσιο σε βιταμίνη C, γι’ αυτό και προστατεύει από ιώσεις και άλλες ασθένειες. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ), αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Και αυτή η εξαιρετικά γευστική μαρμελάδα περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 75% χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Η πιο φίνα επιλογή για κάθε γεύμα!

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο.

Σερβίρεται σε γιαούρτι, παγωτό, τηγανίτες, φρυγανιές, ρυζογκοφρέτες κ.α.

Χυμός Ροδιού(40%), Μήλο (35%), Χυμός σταφυλιού, Χυμός λεμονιού

Το τριβέλι απο ρεβίθι και φακή αποτελεί τον πιο ΄έξυπνο τρόπο να φάνε τα παιδιά όσπρια!

Είναι πλούσιο σε πρωτείνες και φυτικές ίνες. Το βράζετε μόνο για λίγα λεπτά και το καταναλώνετε.

Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Ανήκει στην κατηγορία βιολογικών ζυμαρικών απο όσπρια.

Συστατικά: 56% ρεβίθι*,37% φακή*, γλουτένη*, καρότο*, κρεμμύδι*,σκόρδο*, εκχύλισμα Δάφνης*.  Όπου *, προϊόν βιολογικής καλλιέργειας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr

Ενέργεια :359,6 kcal   Λιπαρά :4γρ  Κορεσμένα λίπη : 0,60γρ  Υδατάνθρακες: 60,60 

Σάκχαρα: 7,40γρ Φυτικές Ίνες : 22,20γρ Πρωτεΐνες : 21,8γρ    Αλάτι :0,17γρ

Γεμάτο πρωτεΐνες και σίδηρο για όσους γυμνάζονται.

Τα ροδάκινα, εκτός από τη γλυκιά, δροσερή γεύση τους και το ευχάριστο άρωμα, έχουν και υψηλή διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, C, E, K και 6 βιταμίνες του συμπλέγματος B , μέταλλα όπως το κάλιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ιχνοστοιχεία και πλούσιο σε φυτικές ίνες. Το ροδάκινο περιέχει αρκετή βιταμίνη Α και β καροτένια. Σημαντική είναι και η περιεκτικότητα των ροδάκινων σε πολύτιμες ουσίες όπως τα φλαβονοειδή δηλαδή σε λουτείνη, ζεαξανθίνη και β-κρυπτοξανθίνη. Οι συγκεκριμένες ουσίες δρουν κατά της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στον ανθρώπινο οργανισμό και τον προστατεύουν από την οξείδωση.

Ροδάκινο  (75%), Χυμός σταφυλιού, Χυμός λεμονιού.

Η ροβίτσα είναι ένα νοστιμότατο όσπριο, λιγότερο δημοφιλές όμως από τα υπόλοιπα όσπρια. Το μέγεθός της είναι μικρό, ίσως και μικρότερο από της φακής, ενώ ξεχωρίζει και για το πράσινο χρώμα της. Η ροβίτσα χρειάζεται ορεινό και άγονο μέρος για να φυτρώσει. 

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ

Ενέργεια : 1452 kj / 347 kcal        Λιπαρά : 1,22 γρ     Κορεσμένα λίπη : 0,3 γρ

Υδατάνθρακες : 63 γρ    Φυτ.Ινες 16,3 γρ   Σάκχαρα : 6,49 γρ  Πρωτεΐνες : 23,9 γρ    Νάτριο : 0,015 γρ