Τα κόκκινα φασόλια είναι μια διαφορετική ποικιλία φασολιών που ξεχωρίζει για το ιδιαίτερο κόκκινο χρώμα τους και παρέχουν σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως όλα τα όσπρια.

 Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε πρωτεΐνες τα κατατάσσει στην κατηγορία των πολύ χορταστικών γευμάτων.

Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες με αποτέλεσμα να βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου, γι’ αυτό το λόγο προτείνονται σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φυλλικό οξύ. Επίσης περιέχουν διαιτητικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο, τα οποία συμβάλλουν στην διάσπαση των τροφίμων και πόσο γρήγορα απορροφώνται τα θρεπτικά συστατικά.

Η ροβίτσα είναι ένα νοστιμότατο όσπριο, λιγότερο δημοφιλές όμως από τα υπόλοιπα όσπρια. Το μέγεθός της είναι μικρό, ίσως και μικρότερο από της φακής, ενώ ξεχωρίζει και για το πράσινο χρώμα της. Η ροβίτσα χρειάζεται ορεινό και άγονο μέρος για να φυτρώσει. 

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ

Ενέργεια : 1452 kj / 347 kcal        Λιπαρά : 1,22 γρ     Κορεσμένα λίπη : 0,3 γρ

Υδατάνθρακες : 63 γρ    Φυτ.Ινες 16,3 γρ   Σάκχαρα : 6,49 γρ  Πρωτεΐνες : 23,9 γρ    Νάτριο : 0,015 γρ

Ένα από τα καλύτερα φυσικά γλυκαντικά είναι το σιρόπι αγαύης, το οποίο μάλιστα αποτελεί πλέον μόδα για τους Έλληνες που δεν προτιμούν την ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.

Το σιρόπι αγαύης προέρχεται απο το γνωστό σε όλους μας φυτό από το οποίο παίρνουμε την τεκίλα.

Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη δεν προκαλεί απότομες αυξομειώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αξίζει να σημειωθεί βέβαια πως είναι προϊόν που εύκολα θα βρεθεί σε έλλειψη γιαυτό και η τιμή του είναι πάντοτε πιο υψηλή απο αντίστοιχα γλυκαντικά.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ: Ενέργεια: 1312kj/309kcal - Λίπη: 0g Εκ των οποίων κορεσμένα:0g - Υδατάνθρακες: 77,20g Εκ των οποίων σάκχαρα: 77,20g - Φ. Ίνες:g - Πρωτεΐνες: 0g- Αλάτι: 0g

Το ρόφημα αμυγδάλου με κακαο είναι το πιο υγιεινό ρόφημα σοκολάτας που θα σας ενθουσιάσει!

 Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε αμινοξέα, πρωτεΐνες και  βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, σελήνιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, κάλιο, φυτικές ίνες, σίδηρο, φώσφορο και ασβέστιο.

Τα φλαβονοειδή βρίσκονται επίσης στο Γάλα Αμυγδάλου τα οποία βοηθούν στη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και προστατεύουν την καρδιά.

Ισχυρά αντί-οξειδωτικά συστατικά, με τη μορφή των υψηλών επιπέδων της βιταμίνης Ε αναστέλλουν την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών, υποστηρίζουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, και κάνουν καλό στην υγεία.

Τα αμύγδαλα είναι επίσης γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και βοηθούν τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Το ρόφημα αμυγδάλου παρασκευάζεται από γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη με προσθήκη ασβεστίου και σιρόπι αγαύης.

Είναι νόστιμο, ελαφρύ, εύπεπτο και πλούσιο σε ασβέστιο.

Το Αμύγδαλο είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή πρωτεΐνης, που περιέχει όλα τα απαραίτητα πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (ολικό οξύ) .

Είναι μια τέλεια εναλλακτική λύση στα γαλακτοκομικά ή στα  γάλατα σόγιας σε όλες σχεδόν τις προετοιμασίες, στον καφέ, το τσάι, με δημητριακά, στο ψήσιμο, στις σάλτσες ή ως ένα κρύο δροσιστικό ή ζεστό ρόφημα από μόνο του.

Χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ.

Ενέργεια: 192kj/46kcal   Πρωτεΐνες: 0,9 γρ.

Υδατάνθρακες: 5,4 γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα: 3,8 γρ.

Λίπη: 2,1 γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα: 0,20gr    Αλάτι: 0,25 γρ

Τα μουστοκούλουρα παρασκευάζονται από αλεύρι σίτου*, πετιμέζι*, χυμό πορτοκαλιού*, κανέλα*, γαρύφαλλο* και σιρόπι αγαύης* βιολογικής γεωργίας.

Δοκιμάστε τα διότι δεν υστερούν σε γεύση και άρωμα από τα άλλα μουστοκούλουρα που γνωρίζουμε!

Όπου *, προϊόν βιολογικής γεωργίας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ

Ενέργεια : 1785 kj / 420 kcal        Λιπαρά : 14,26 γρ     Κορεσμένα λίπη : 1,61 γρ

Υδατάνθρακες : 68,8 γρ    Φυτ. Ίνες : 1,7 γρ   Σάκχαρα : 24,4 γρ  Πρωτεΐνες : 7,18 γρ    Αλάτι : 0,28 γρ

Τα μπισκότα καρυδιού είναι μπισκότα που παρασκευάζονται από δίκοκκο αλεύρι* ολικής άλεσης, αλεύρι ντίνκελ*, ζάχαρη καρύδας*, χυμό πορτοκαλιού*, κανέλα* και καρύδια* βιολογικής γεωργίας. Δοκιμάστε τα διότι δεν υστερούν σε γεύση από τα άλλα μπισκοτάκια καρυδιού!

Όπου *, προϊόν βιολογικής γεωργίας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ

Ενέργεια : 1933 kj / 462 kcal        Λιπαρά : 22,9 γρ     Κορεσμένα λίπη : 10,80 γρ

Υδατάνθρακες : 52,6 γρ    Φυτ. Ίνες : 7,9 γρ   Σάκχαρα : 15,7 γρ  Πρωτεΐνες : 9,60 γρ    Αλάτι : 0,40 γρ

Το αλεύρι από δίκοκκο σιτάρι είναι ένα ιδιαίτερο αλεύρι με μοναδική γεύση.

Είναι ιδανικό για ψωμί, πίτες, κουλουράκια, κριτσίνια και άλλα αρτοσκευάσματα. Πολλοί το χρησιμοποιούν για να παρασκευάζουν ακόμα και ζυμαρικά.

Τα Ζυμαρικά από το αλεύρι Ντίνκελ μας προσφέρουν πολλές βιταμίνες και μεγάλο ποσοστό φυτικών ινών. Συγκεκριμένα  το αλεύρι Ντίνκελ ,περιέχει σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο,  σελήνιο, κάλιο, βιταμίνη Β6 και φυλλικό  οξύ (Β9).

Αξίζει να σημειωθεί πως το αλεύρι Ντίνκελ είναι ευδιάλυτο στο νερό σε μεγάλο ποσοστό, επομένως οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Χρόνος βρασμού 8-10  λεπτά.

Συστατικά : αλεύρι ντίνκελ*, νερό.

Όπου * προϊόν βιολογικής γεωργίας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ

Ενέργεια : 1407kj / 332kcal  Πρωτεΐνες : 15,5 γρ  Φυτ.Ινες : 7 γρ   Σάκχαρα : 0,4 γρ

Υδατάνθρακες : 63,3 γρ   Λιπαρά : 2,0 γρ  Κορεσμένα λίπη : 0,40 γρ  Νάτριο : 0,01 γρ

Το Ριγανέλαιο είναι ικανό να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα από μικρόβια, μύκητες, βακτήρια και ιούς πάσης φύσεως.

Αποτελεί από μόνο του ένα φυσικό ισχυρό αντιβιοτικό και μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε διάφορες λοιμώξεις του αναπνευστικού, του πεπτικού, των γεννητικών οργάνων όπως είναι η προστατίτιδα στους άνδρες και η ουρολοίμωξη στις γυναίκες που έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία τους καλοκαιρινούς μήνες”.