Για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά, εδώ είναι η πρωτεϊνική εκδοχή τους με μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων.

Για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά, εδώ είναι η πρωτεϊνική εκδοχή τους με μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων

Μια δίαιτα που βασίζεται σε υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.

Μαγειρέψτε σε βραστό νερό για 7-13 λεπτά.

Συστατικα:

Πρωτεΐνη ΣΙΤΑΡΟΥ, ασπράδι αυγού, πρωτεΐνη ορού γάλακτος (γάλα), πρωτεΐνη μπιζελιού, ίνες σίτου, αλεύρι σίτου, ίνες ακακίας, σταθεροποιητές: κόμμι γκουάρ e412, psyllium.

Για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά, εδώ είναι η πρωτεϊνική εκδοχή τους με μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων.

Για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά, εδώ είναι η πρωτεϊνική εκδοχή τους με μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων

Μια δίαιτα που βασίζεται σε υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.

Μαγειρέψτε σε βραστό νερό για 7-13 λεπτά.

Συστατικα:

Πρωτεΐνη ΣΙΤΑΡΟΥ, ασπράδι αυγού, πρωτεΐνη ορού γάλακτος (γάλα), πρωτεΐνη μπιζελιού, ίνες σίτου, αλεύρι σίτου, ίνες ακακίας, σταθεροποιητές: κόμμι γκουάρ e412, psyllium.

Για όσους δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά, εδώ θα βρείτε την εκδοχή τους με μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων και πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Όλη η ιταλική γεύση στο πιάτο σας, αλλά με λιγότερους υδατάνθρακες και περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

Ιδανικό για όσους έχουν χαμηλό υπογλυκαιμικό δείκτη στη διατροφή τους.

Βασίζεται σε υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών και χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων είναι το δεύτερό βήμα της δίαιτας και ο στόχος αυτής της φάσης είναι η επίτευξη αργής απώλειας βάρους και η διατήρηση του επιθυμητού βάρους, αποφεύγοντας τη συσσώρευση νέων κιλών.

Μαγειρέψτε σε βραστό νερό για μέχρι 10 λεπτά.

Συστατικα:

Πρωτεΐνη σίτου (ΓΛΟΥΤΕΝΗ), πρωτεΐνη μπιζελιού, αλεύρι σίτου, ασπράδι αυγού, ίνες σίτου, ίνες ακακίας, σταθεροποιητές: κόμμι γκουάρ, ψύλλιο

Το Φυστίκι  είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους, ξηρούς καρπούς.  Έχει χαρακτηριστεί ως super food και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική του αξία βλέπουμε ότι είναι  από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνει πληθώρα ευεργετικών συστατικών.  Περιέχει υγιή λίπη, χαμηλό αριθμό θερμίδων και πολλές φυτικές ίνες.

Το Φυστίκι  είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους, ξηρούς καρπούς.  Έχει χαρακτηριστεί ως super food και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική του αξία βλέπουμε ότι είναι  από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνει πληθώρα ευεργετικών συστατικών.  Περιέχει υγιή λίπη, χαμηλό αριθμό θερμίδων και πολλές φυτικές ίνες.

Το Φυστίκι  είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους, ξηρούς καρπούς.  Έχει χαρακτηριστεί ως super food και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική του αξία βλέπουμε ότι είναι  από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνει πληθώρα ευεργετικών συστατικών.  Περιέχει υγιή λίπη, χαμηλό αριθμό θερμίδων και πολλές φυτικές ίνες.

Το παραδοσιακό παστέλι με  φιστίκι  είναι ένας γευστικός θησαυρός. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης και συντηρητικών, το εκλεκτό αυτό σνακ κρύβει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών του. Το θεραπευτικό μέλι συνδυασμένο με την ωφέλιμη κανέλα, το θρεπτικό σουσάμι και τα πολύτιμα φιστίκια Αιγίνης προσφέρουν μια μοναδική γευστική εμπειρία.

Συστατικά: Σουσάμι 45%, φιστίκι 5%, μέλι 50%, κανέλα

Φακές Κόκκινες

Ιδιαίτερη ποικιλία, με έντονο ερυθρό χρώμα ξεχωρίζουν από άλλα όσπρια. Έχουν την ιδιότητα οι κόκκινες φακές να μαγειρεύονται αρκετά πιο εύκολα από τις συνηθισμένες και μάλιστα να είναι πιο εύπεπτες. Θα τις συναντήσετε σε συνταγές με σούπες.

Οσπριάδα

Μια όλο και αυξανόμενη τάση στα όσπρια είναι ο συνδυασμός διαφόρων ειδών, που συνθέτουν αυτό που ονομάζεται στις κουζίνες οσπριάδα. Με χρώματα ιδιαίτερα σα μωσαϊκό, και γεύσεις μοναδικές σαν επιτρέπουν να δώσετε επιπλέον χαρακτηρα σε βασικές συνταγές και πιάτα. Δοκιμάστε την σε σαλάτες σε συνδυασμό με λαχανικά.

 Παστέλι  από καβουρδισμένο φιστίκι.

Ουσιαστικά πρόκειται για ένα παστέλι, το οποίο μπορείτε να καταναλώσετε όλες τις ώρες της ημέρας, ώστε να σας κρατήσει χορτάτους.

Παραδοσιακό Μαντολάτο με Φιστίκι !!!

Τραγανά παστέλι  από καβουρδισμένο φιστίκι .

Ουσιαστικά πρόκειται για ένα παστέλι, το οποίο μπορείτε να καταναλώσετε όλες τις ώρες της ημέρας, ώστε να σας κρατήσει χορτάτους.