Υποκατηγορίες
Ενεργά φίλτρα
Το Φυστίκι είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους, ξηρούς καρπούς. Έχει χαρακτηριστεί ως super food και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική του αξία βλέπουμε ότι είναι από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνει πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Περιέχει υγιή λίπη, χαμηλό αριθμό θερμίδων και πολλές φυτικές ίνες.
Η γύρη των μελισσών έχει συσχετιστεί με αρκετά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.
• Ενισχύει την αντιοξειδωτική δύναμη του οργανισμού
• Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση
• Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού
• Καταπραΰνει παθήσεις του δέρματος και βοηθάει στην επούλωση των πληγών
• Ενισχύει την καλή λειτουργία του ήπατος
• Διευκολύνει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Χρήση
35g (1 κ.σ.) ημερησίως αρκούν για την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να καταναλώνεται αυτούσια, αναμιγμένη με μέλι ή διαλυμένη σε νερό ή φρέσκο χυμό.
Δεν πρέπει να καταναλώνεται από βρέφη ηλικίας μικρότερης του 1 έτους.
Σε ειδικές περιπτώσεις ασθένειας συνιστάται η συμβουλή ιατρού.
Τα αποξηραμένα σύκα είναι πολύ θρεπτικά, κάνουν καλό στη σιλουέτα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ είναι το ιδανικό σνακ για όλη τη μέρα.