Οι φακές τρικολόρε αποτελούν ένα ιδανικό και ολοκληρωμένο γεύμα για σαλάτα. Είναι ένας πολύχρωμος συνδυασμός φακής, πλούσιο σε σίδηρο και φυτικές ίνες.Σας προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά της φακής καθώς και μια υπέροχη εικόνα στο πιάτο σας.

Συνταγή φακές τρικολόρε Βιοβλαστός : 

ΥΛΙΚΑ.

500γρ φακές τρικολόρε Βιοβλαστός,1 φρέσκο κρεμμύδι , πολύχρωμες πιπεριές 1/2 ματσάκι μαϊντανό, 1κούπα λιαστή ντομάτα 1 φ/λ. ελαιόλαδο 2 κς  ξύδι βασλάμικο αλάτι , πιπέρι .

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεδιαλέγουμε και ξεπλένουμε τις φακές . Τις βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 25' περίπου. Τις σουρώνουμε και τις τοποθετούμε σε μπολ .Προσθέτουμε το όλα τα παραπάνω υλικά της συνταγής ψιλοκομμένα και ανακατεύουμε ελαφρά την σαλάτα .

ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ : Φακές ψιλές 42% , Φακές κόκκινες 26% , Φακές μαύρες 32 %

Το πολύσπορο τουρλού είναι μια παραδοσιακή οσπριάδα υψηλής διατροφική αξίας με πολύχρωμους συνδυασμούς  οσπρίων και μοναδικών γεύσεων προσφέροντας μια ιδανική πρόταση σερβιρίσματος στο τραπέζι σας.

Συστατικά : Φ.Μέτριο 40%, Φ.Χάντρα 30%, Φ.Μαυρομάτικο 10%, Ροβίτσα 10%, Φάβα 10%.

Tα βιολογικά δημητριακά με Μαύρη Σοκολάτα προσφέρουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών και μια πλούσια γευστική εμπειρία.

Απολαύστε τα Joice με γάλα, γιαούρτι, φυτικά ροφήματα καρπών ή ακόμα και σκέτα όλες τις ώρες της ημέρας σας.

Συστατικά:  Αλεύρι σκληρού σίτου ολικής άλεσης* , σταγόνες μαύρης σοκολάτας *(14%)( μάζα κακάο *, ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο *, βούτυρο κακάο *, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας *), *συμπυκνωμένος χυμός σταφυλιού*, αλεύρι αμάρανθου,* έλαιο καρύδας*, αμύγδαλα*(2%), σταφίδα σουλτανίνα*,κράνμπερις (1.8%)* αλάτι Μεσολογγίου. * Προϊόν Βιολογικής Γεωργίας

* Προϊόν Βιολογικής Γεωργίας .

Η απόλυτα καινοτόμα διαδικασία παραγωγής προσφέρει μέσα σε μια bio κουταλιά όλα τα πλούσια συστατικά που συμπεριλαμβάνονται μέσα στα βιολογικά δημητριακά Joice.

Τα βιολογικά δημητριακά με Πολτό Φιστικιού προσφέρουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών και μια πλούσια γευστική εμπειρία σε μικρούς και μεγάλους συνδυάζοντας την υγιεινή διατροφή με την απόλαυση.

Συστατικά           Αλεύρι σκληρού σίτου ολικής άλεσης* , πολτός φιστικιού* (11%), αλεύρι καρύδας(9%)*,συμπυκνωμένος χυμός σταφυλιού*, ζάχαρη χουρμά*, χουρμάς αφυδατωμένος(5%)*, αλάτι Μεσολογγίου.

* Προϊόν Βιολογικής Γεωργίας .

 Tα βιολογικά δημητριακά με Πολτό Αμυγδάλου προσφέρουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών και μια πλούσια γευστική εμπειρία.

Απολαύστε τα Joice με γάλα, γιαούρτι, φυτικά ροφήματα καρπών ή ακόμα και σκέτα όλες τις ώρες της ημέρας σας.

Η απόλυτα καινοτόμα διαδικασία παραγωγής προσφέρει μέσα σε μια bio κουταλιά όλα τα πλούσια συστατικά που συμπεριλαμβάνονται μέσα στα βιολογικά δημητριακά Joice.

Τα βιολογικά δημητριακά με Πολτό Αμυγδάλου προσφέρουν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών και μια γευστική εμπειρία σε μικρούς και μεγάλους συνδυάζοντας την υγιεινή διατροφή με την απόλαυση.

Αλεύρι σκληρού σίτου ολικής άλεσης*, πολτός αμυγδάλου* (9%), αλεύρι καρύδας(9.3%)*, συμπυκνωμένος χυμός σταφυλιού*, ζάχαρη χουρμά*, αφυδατωμένοι χουρμάδες(2%)* ,αλάτι Μεσολογγίου.

Βιολογικό Αλεύρι ντίνκελ 1050 Βιοαγρός. Tο ντινκελ ειναι μια ποικιλια σταριου που διακρινεται για την υψηλή διατροφική του αξία.

Το ντινκελ έχει υψηλή διαλυτότητα στο νερό και έτσι οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται εύκολα από το σώμα.

 Το ντινκελ περιέχει ειδικούς υδατάνθρακες, που αποτελούν έναν σημαντικό αντιπηκτικό παράγοντα στο αίμα, υποκινούν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και βοηθούν να αυξηθεί η αντίστασή του στις μολύνσεις.

Είναι επίσης μια θαυμάσια πηγή ινών και έχει μεγάλα ποσά β-σύνθετων βιταμινών.

Η περιεκτικότητα σε συνολική πρωτεΐνη, είναι από 10 έως 25% μεγαλύτερη από τις κοινές ποικιλίες του σιταριού.

Έχει γλουτένη, αλλά διαφορετικής σύστασης από του κοινού σιταριού, αλλα τα ατομα με δυσανεξια στη γλουτενη, πρεπει να το αποφευγουν.

 Ελληνικά Αποξηραμένα Δαμάσκηνα με κουκούτσι, βιολογικής καλλιέργειας.

Είναι σημαντικό να εντάξουμε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή μας διατροφή, διότι:

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο βιταμίνη Α και βιταμίνη Κ.

Είναι γνωστά για τη αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα τους σε ίνες και σε σορβιτόλη.

Αποτελούν μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών και μπορούν να αναστείλουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης και να βοηθήσουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.

Φακές Κόκκινες

Η κόκκινη φακή έχει πιο «απαλή» γεύση από αυτήν της κοινής φακής και ετοιμάζεται πολύ πιο γρήγορα (χρειάζονται μόλις 15 λεπτά). Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Λόγω, επίσης, της χαμηλής περιεκτικότητάς της σε αδιάλυτες (σκληρές) φυτικές ίνες, είναι πιο εύπεπτη, ειδικά για άτομα με ευερέθιστο έντερο.

Αν την βράσετε καλά, είναι ιδανική για να την κάνετε πουρέ. Mπορείτε να την κάνετε και σούπα, ακολουθώντας την ίδια συνταγή με τις κλασικές φακές, ή να φτιάξετε με αυτήν υπέροχες εξωτικές σαλάτες.

Βιολογικά τσιπς καρύδας από την Βιοαγρός, ένα 100% φυσικό προϊόν

Ωμά χωρίς ζάχαρη,ακατέργαστα τσιπς καρύδας!

Η καρύδα περιέχει πολλά θρεπτικά στοιχεία και είναι ένα τρόφιμο που μπορεί να καταναλωθεί όλο το χρόνο.

Με κρεμώδη γεύση,τα τσιπς καρύδας χρησιμοποιούνται σε μούσλι, μπισκότα,ενεργειακές μπάρες ή σκέτα σαν υγιεινό σνακ.

Τα βιολογικά τσιπς καρύδας:

Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα

Είναι πηγή εδώδιμων ινών

Είναι πηγή πρωτεϊνών

Βιολογικά τσιπς καρύδας από την Βιοαγρός, ένα 100% φυσικό προϊόν

❌ χωρίς πρόσθετα

❌ χωρίς ζάχαρη

Αποτελούν ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ με εξωτικό άρωμα και κρεμώδη γεύση καρύδας που σας ταξιδεύει. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε: φυτικές ίνες, μαγνήσιο, κάλιο βιταμίνες, μέταλλα.

Λόγω των φυτικών ινών τους προκαλούν αίσθημα κορεσμού ενώ συμβάλουν στον περιορισμό:

•  της υψηλής χοληστερόλης
•  της αρτηριακής πίεσης
•  των καρδιακών παθήσεων
• στη ρύθμιση του σακχάρου
• βοηθούν στη δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα

Απολαύστε τα σκέτα σαν τσιπς, προσθέστε τα στο γιαούρτι σας, σε μούσλι, σε γλυκά, κέικ και μπισκότα.

Περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D, ασβέστιο και σίδηρο. Έχουν μεγάλη ενεργειακή αξία.

Μια γλυκιά εναλλακτική λύση απέναντι σε διάφορα παχυντικά ζαχαρώδη σνακ, με πολλα θρεπτικά συστατικά.

Τρώγονται σκέτα σαν σνάκ, με μέλι και καρύδια ή ακόμα και με λιωμένη σοκολάτα.

Μπορείτε να τα προσθέσετε στο γάλα σας και στα δημητριακά σας.

H διττανθρακική σόδα χωρίς αλουμίνιο, είναι γνωστή για πολλά χρόνια στη μαγειρική, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα σε αυτό υπέροχο προϊόν που πρέπει να γνωρίζουμε.

Το όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να ληφθεί εσωτερικά.

Έχει ευεργετική επίδραση στην αλκαλοποιήση του σώματος και εξουδετερώνει τα επιβλαβή οξέα.

Συμβάλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του σώματός σας στο βέλτιστο επίπεδο.

Βοηθά τα νεφρά να απαλλαγούν από κρυστάλλους συμβάλλοντας έτσι στην μείωση του ουρικού οξέως καθώς και στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας μειώνοντας τον κίνδυνο να εμφανιστούν πέτρες στα νεφρά.